Bahaya Begadang bagi Remaja
Halo Insan Pers Pelajar! Apa kabar semuanya? Semoga senantiasa sehat dan bahagia, yaa! Jadi, hari ini aku mau membahas tentang Bahaya Begadang Bagi Remaja, nih. Yuk, simak terus artikelnya! Begadang merupakan suatu kebiasaan terjaga sampai larut malam dan tidur saat pagi datang. Beberapa kalangan masyarakat khusususnya remaja belum menerapkan pola tidur sehat. Kebanyakan dari remaja susah diminta tidur jam 9 malam bahkan beberapa dari remaja tersebut mengalami kondisi saat malam mereka begadang dan saat pagi mereka harus berangkat sekolah. Kebiasaan begadang dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit seperti diabetes, obesitas, stroke, hipertensi, serangan jantung dan tekanan darah tinggi. Secara psikologis, penyakit yang dapat ditimbulkan akibat begadang yaitu gangguan mental, perilaku impulsive, kecemasan, depresi, paranoia dan memiliki pemikiran untuk bunuh diri. Tidak memiliki waktu tidur yang cukup dalam beberapa malam akan menimbulkan mata bengkak dan kulit menjadi pucat. N...