Manfaat Minum Air Putih Setiap Hari
Halo Insan Pers Pelajar! Apa kabar semuanya? Semoga senantiasa sehat dan bahagia, yaa! Kali ini aku bakal membahas tentang manfaat minum air putih setiap hari nih. Simak terus yaa! Meminum air setiap hari dapat mencegah dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh, menjaga kesehatan sendi dan otot agar tidak mudah lelah, memelihara kesehatan kulit, menjaga konsentrasi agar otak tetap fokus, mencegah dan mengatasi sembelit, mencegah batu ginjal, menjaga tekanan darah, membantu kinerja jantung, dan meningkatkan stamina untuk menjalani aktivitas sehari-hari, air juga dapat menurunkan berat badan karena air dapat meningkatkan metabolisme sehingga memudahkan tubuh dalam membakar lemak serta membuang kotoran melalui keringat, urine, dan tinja, air putih juga dapat menjaga kesehatan kulit. Cobalah untuk membiasakan minum air putih setiap waktu makan, saat mengonsumsi camilan, sebelum tidur pada malam hari, saat bangun tidur dan minum air putih sebelum, selama, dan setelah berolahraga. Kebutuhan ca...