Inner Child: Rahasia 'Kecil'-mu

Haloo semuanya, apa kabar? Kali ini kita akan membahas tentang psikis anak, salah satunya yaitu Inner Child. Mungkin dari kalian banyak yang belum tahu, apa sih, Inner Child itu? Simak artikel ini sampai selesai, ya! 

Inner Child adalah kumpulan peristiwa atau rekapan memori saat kita kecil yang baik maupun yang buruk, bahkan bisa membentuk kepribadian kita hingga dewasa. Biasanya dikarenakan kehilangan orang tua wali dan keluarga dekat, kekerasan fisik, emosional, perundungan atau bullying, dan masih banyak lagi. Dari segi sisi dampak buruknya yaitu mempunyai perilaku yang merugikan diri sendiri, dan sulit mengontrol emosi pada diri sendiri. 

Lalu, gimana sih cara nyembuhin Inner Child yang terluka? Jadi, untuk memulai proses penyembuhannya yaitu, menerima kenyataan bahwa kamu pernah terluka di masa lalu, melakukan hal-hal yang membuat mu senang, membangun suport system atau mencari sosok yang bisa kamu percaya untuk mendengarkan cerita ceritamu, dan menulis jurnal. Dengan menulis jurnal atau catatan harian mu, kamu bisa menuliskan apa yang kamu rasakan, mencurahkan keluh kesah dan sebagainya.

Menyembuhkan luka Inner Child memang gak semudah itu, karena itu, penyembuhannya di lakukan secara bertahap. Semua yang terjadi tidak lah secara instan, pasti mempunyai proses yang sangat panjang untuk menjalani nya. Kamu tak perlu takut untuk berekspresi, percaya kalau kata hati itu selalu punya petunjuk yang baik.